Фізична культура

Конспект  уроку з фізичної культури для учнів 1 -го класу Журавлиської  загальноосвітньої   школи  І- ІІІ ступенів. Завдання уроку: 1.     Оздоровчі:   створити умови для формування правильної постави,     координації рухів; 2.     Освітні:   удосконалювати навички бігу, розвивати координацію  рухів,спритність, швидкість,повторити вправи з м’ячами; 3.     Виховні: виховувати  дисциплінованість,дружбу,взаємодопомогу. Місце проведення: спортивний зал  Інвентар :  м’ячі, кеглі, бар’єри, канат, секундомір, свисток, обручі. Вчитель: Шишкіна С.А частини уроку Зміст навчального матеріалу дозування Організаційно - методичні вказівки Підготовча частина 10-12хв. Основна 18- 20хв. Заключна 3-5хв Шикування,привітання. Повідомлення завдань уроку та правил   безпечної поведінки     на уроці. Вчитель: Треба всім нам привітатись «Добрий день» Дружно весело сказати   «Добрий день» Діти: «Добрий день» Вчитель: сьогодні у нас незвичайний урок, ми вирушаємо в казковий ліс.   Ліс  -цевеличезний дім з всіма його жителями: птахами,комахами,звірятами та рослинами  - живеться в ньому спокійно та затишно. Ми будемо ходити лісовими стежками, збирати  лісові дари. Але подорож наша буде не легка, тому що ви повинні бути уважними, сміливими, кмітливими.   2.    Стройові вправи: -команди «Рівняйсь !«Струнко!», «Вільно!» -повороти на місці:   «Праворуч!», «Ліворуч!» 3.Учитель: Тож вирушаємо до лісу;  -   Різновиди ходьби та бігу: Вчитель: Подивіться навкруги ми потрапилидо великого лісу.Зайдемо тихенько на носочках, щоб не зашкодити лісовим мешканцям -  -  У весняному лісі багато первоцвітів, щоб не  зламати їх необхідно вище піднімати стегна; -а ось подивіться на гілочки, які розкинулися навколо –давайте підстрибнемо і дістанемо їх:  -   А що це за чарівна квіточка причаїлася біля стежинки. Та це ж метелик ,давайте торкнемося його; -    А наступну частину лісу ми пробіжимо: різновиди бігу -         Біг повільний -         Біг з закиданням гомілок -         Біг приставними кроками 4     Вправи для відновлення   дихання.1-2- руки через сторони дугами вгору, вдих; 3-4- руки через сторони дугами вниз , видих 5.Вчитель: - не втомилися? Тож мандруємо далі.А ось перед нами перешкоди –це «болото» ви готові долати його ? 6.Нарешті ми підійшли до річки Яку потрібно подолати  пройшовши через місток; 7. Ось нарешті ми дійшли до лісової галявини. Тут ми повинні продемонструвати свої вміння  правильно виконувати вправи  .  - перешикування в колону по два- Виконання комплексу загально розвивальних вправ в парах. 1.     В.п.ноги нарізно. Перекидання м’яча один одному. 2.     В.п. –о.с. спиною один до одного. 1.     –передача м’яча з поворотом тулуба праворуч; 2.     –приймання з поворотом тулуба ліворуч; 3.     -4 те саме.       3.в.п.-о.с. спиною один до одного,м’яч угору.               1.-нахил,передача м’яча між ногами                2.в.п. 3-4 те саме        4. в. п. - о. с.  м’яч зліва                 1-переступити через м’яч   вліво.                   2- в. п.                  3-4 те саме вправо         5.  в. п. – о .с . м’яч у руках     знизу               1-   підкинути м’яч угору                   зробити хлопок руками - 3.     -  упіймати м’яч Ходьба на місці .         8. Вчитель;  Сьогодні у нас незвичайний урок. До нас завітав відгадайте хто?               - назвіть ігри в яких використовують м’яч А тепер відгадайте загадку «Бистріше вітру ігрок несеться І м’яч в воротах –це гол І знає кожен , що зветься Ця спортивна гра -   …………….(ф.б) 9. За цей час ви ознайомитесь з технікою ведення м’яча різними способами. 1.ведення м’яча на місці:    -в. п. ноги нарізно, м’яч між ногами     1-4 відбивання м’яча внутрішньою стороною стопи між правою та лівою ногою 2. ведення м’яча носком ноги в  парах. 3.Наступити на м’яч правою ногою та котити його вперед  - назад      підошвою. 9. Вчитель:  Щоб моторним став атлет Проведемо естафету Будем бігати стрибати Треба нам перемагати. 1.     Естафета «Оббіжи дерево»        2. естафета « гонка м’яча» Ходьба вправи на відновлення дихання. Вчитель : наша подорож завершується і час повертатись назад.  А ще проведемо гру «Топай –хлопай». Підбиття підсумку уроку. Запитання до учнів: Що нового дізналися? Що сподобалося? Що навилися? Організоване залишення спортивної зали. 1- хв.  30с. 2хв. 2хв. 15м. 10 стрибків 15 м. 1-2 хв 20м. 15м. 30 с. 10 стрибків 30 с. 2 рази 30с. 2 рази 5хв. 5 разів 5-6 разів 5-6 разів 5-6 разів 8 разів 5-6 разів 30 с. 20 хв 5-6 разів 5-6 разів 5-6 разів 5-6 разів 2-3 разів До 1хв. 2хв До 30 с. Звернути увагу на зовнішній вигляд учнів і готовність до уроку. З’ясувати  самопочуття учнів. Суворо дотримувати команд вчителя. Спина пряма руки притиснуті до стегон. Слідкувати за правильністю виконання команд Дотримувати дистанцію 2 кроки Ходьба на носках руки на поясі Спину тримати рівно Ходьба з високим підніманням стегон Ходьба з стрибками вверх Ходьба в на пів присядці, спину тримати  прямо Дистанція один крок. Пятками торкатися сідниць Стрибки виконувати пружно На підлозі на відстані 50см. лежать обручі.Учні виконують стрибки з обруча в обруч намагаючись не потрапити в « болото». Ходьба по гімнастичні лаві руки в сторони Ноги нарізно Супроводжувати  рух  м’яча поглядом М’яч передавати в руки Стежити за координацією рухів М’яч підкинути на висоту 1 м. Відновити дихання Показує м’яч - діти відповідають Діти називають ігри з м’ячем Діти відгадують загадку. Під час відбивання м’яча центр ваги на опорній нозі. Х   ----*---------х Х--------*--------х х  -------*--------х  м’яч контролювати підошвою. хххх----5м.---------* хххх---------------* діти ведуть м’яч до фішки і назад внутрішньою стороною стопи  діти шикуються в  дві  колони в.п. руки вгору  перший в колоні тримає мяч, за сигналом передає м’яч учаснику, який стоїть позаду і т.д. останній в колонці оббігає фішку і стає     вперед  колонки і.т.д. хххххх--------------*  хххххх---------------* діти шикуються в шеренгу . Учитель називає вид спорту. Якщо для цього виду спорту необхідний м’яч, то діти хлопають у долоні,якщо ні – то тупотять ногами. Визначити найактивніших, найстаранніших учнів. У колону по одному за напрямним.